ここにいたこと

＜注：あくまで私の持論です＞

いろいろやってきて
いろいろ調べて辿り着いた答え

肌から必要なものをいらないものとして取り過ぎないこと

で、どうするか？

「洗わない」
という方法を知ってもう何年も実践しています

正確には「洗顔料で洗わない」なんですけどね

その昔、吹き出物がけっこうあったり
脂ギッシュだったりして
肌綺麗じゃなかったのですが

朝は洗顔料を使わず、水もしくはぬるま湯だけで洗顔して
その後普通にスキンケアして化粧する
夜はクレンジングオイルを辞めて、ミルククレンジングかクリームクレンジングにして
ダブル洗顔はしない

化粧水はたっぷりめに
乳液も使う（でも安物）

なんとなく、肌がくすんでる気がしてきたら
洗顔料使う
（私は身体洗う石鹸で洗う（爆））

この方法をずっと続けてたら
お風呂上りにすぐ化粧水つけなくても乾燥してない
脂ギッシュにならないようになりました

角質を取り過ぎない
脂も取り過ぎない

洗顔料で洗うときに、こすらないといいますが
洗顔料だけで既に肌に必要なものを取り過ぎてると思うのです

洗顔料いらなくなって安上がり
朝もひと手間減ってらくちん

お肌が元気になれば
いろいろ与えなくても大丈夫になるんだと思うんですよね

昨日の長風呂も
お肌を自分の力で綺麗にしようという方法です

だってさ
顔以外の肌って何にもしてなくても綺麗でしょ？
どーして顔だけそんなにいろいろしなきゃならんのか？
皮膚削りすぎてるから、補おうとして脂出たり
薄くなった皮膚じゃ水分も油分の保持できないんじゃないか？

ってそういうことなのです

ただし、この方法いきなり全部やると
肌がびっくりして油分が過剰に出てしまったりすることもあるので注意

そんなのとんでもない！って思う人もいるだろうなあ
実際友達はこの方法勧めても頑としてやってくれませんでした（笑）
脂取らないなんてありえないってさ

まあ私には効いてるってことで…