ダイエット失敗中
2014年09月09日
減るどころか増えました、、、
日曜BBQで、ビールばっか飲んだからかなあ、、、
昨日のレッスンは体力切れと睡眠不足で
今年初めて休んだ
皆勤賞ならず、、
去年も1回休みだったんだけどな
8時間寝ないと痩せられない気もする、、、
いややっぱ酒飲み過ぎか？
日曜BBQで、ビールばっか飲んだからかなあ、、、
昨日のレッスンは体力切れと睡眠不足で
今年初めて休んだ
皆勤賞ならず、、
去年も1回休みだったんだけどな
8時間寝ないと痩せられない気もする、、、
いややっぱ酒飲み過ぎか？
Posted by お銀 at 15:11│Comments(4)
│雑記
この記事へのコメント
うん。酒だと思う。
Posted by おとみ at 2014年09月12日 11:24
おとみさま
酒のカロリーっていうか
酒で内臓弱って代謝悪くなってる気がするのよね
睡眠不足とダブルで、、、
酒のカロリーっていうか
酒で内臓弱って代謝悪くなってる気がするのよね
睡眠不足とダブルで、、、
Posted by お銀
at 2014年09月12日 14:00
at 2014年09月12日 14:00そうそう内臓の調子が悪いと痩せにくいよね(^_^;)
これ実証済(笑)
睡眠があると痩せやすいけど無くとも痩せる
飲み過ぎはカロリー過多注意
適度な運動または動かないなら食べる量を減らす
そして胃薬必須よね(笑)
これ実証済(笑)
睡眠があると痩せやすいけど無くとも痩せる
飲み過ぎはカロリー過多注意
適度な運動または動かないなら食べる量を減らす
そして胃薬必須よね(笑)
Posted by アーニャン♪ at 2014年09月16日 15:56
at 2014年09月16日 15:56アーニャンさま
夕べはひさびさにちゃんと寝れたわー
でも保険でやっぱり睡眠薬は飲んだけど
お風呂に塩入れて汗出して
寝る前にがっつりストレッチとマッサージ
食べる量はもともと少ないから減らせないので
内容をなんとかしなきゃな
で、今日１キロ減ヽ(｀▽´)/
夕べはひさびさにちゃんと寝れたわー
でも保険でやっぱり睡眠薬は飲んだけど
お風呂に塩入れて汗出して
寝る前にがっつりストレッチとマッサージ
食べる量はもともと少ないから減らせないので
内容をなんとかしなきゃな
で、今日１キロ減ヽ(｀▽´)/
Posted by お銀 at 2014年09月17日 13:25
at 2014年09月17日 13:25
