ここにいたこと

  

他の方のブログで知った
ピアノジャックのミニライブがあるって！

ななななんですってーーーーーーーーー

ってことで行って来ました！
まさか大分で生で見られるなんてーーーーーー

なんかの番組で使われてたのを見てから
そのあまりのスピード感、ピアノの速弾きのすごさに
魅入られて
YouTubeを漁って動画見まくってたあの二人に
生で会えた！！

40分ほどのライブで、アンコールで私の大好きな「残月」もあって
もーマジで感動でした！

財布に1000円しかないのにCD買って
握手とサインしてもらいました♪

大分にもファンいるんだよーライブ来てーって伝えたくてね

また帰ってきます！って言ってくれました

あーここ見ててよかったあああ

http://www.youtube.com/watch?v=uIf7PQjtzOU  

音だけ聞くのもしゃくなので
見てきました

座ってゆっくり見られるいい場所見つけちゃった
  

バレエ始めて２０年
何回目の舞台かなあ
忘れたけど

今回は失敗もなく
あらかじめレッスンを動画で撮って確認しておいたので
気になったところは直せてた、、、と思う

できた！って思える舞台でした

昨日１日普通に食べたら
あっという間に１キロ戻り…

やっぱり粗食にすっかと
気合を入れなおしたのでした  

いよいよ明日本番です
今日の通しリハーサルはなんだか失敗ばかりでいまいちな出来

まあ今日失敗しておけば、明日はうまくいく！

今回もう少し絞ろうと思って
断酒と低糖質でがんばってみました
あとはストレッチとセルフマッサージ

結果成人してからの最低体重を記録しました
最大時から17キロダウン！

ま、昔がデブすぎたんだけどね…

マッサージは押して痛いとこは悪いところだからと
徹底的にほぐしました

筋肉っていろんなとこが作用してる

足を後ろに高くあげるためには
足自体のストレッチも当然必要なんだけど
背中や腕まわりも筋肉が凝ってたら
引っ張られて上がらない

二の腕の付け根や肩甲骨まわり、振り袖部分も痛いとこはかなりほぐしました

そしたら目に見えて細くなった！
ついでにアンダーバストも減った！
ついでに鎖骨も出た！

いいことずくめ♪

明日の本番は楽しんで笑顔で踊れますように…
  

http://www.youtube.com/watch?v=EP2y5iMFf3E

さしこネタｗ

さしこのように頑張れトリニータ！！


最初画像だけ見て爆笑して
その後動画でアップされてました

以前からやってたそうですが
面白いことやってるんだねえ

途中の掛け声で先日のパークプレイスでの
総選挙中継を思い出しました
トリサポの人たち呼んでやってもらったんだよね