美肌効果抜群！

2012年01月12日

高級クリームでもなく
高級美顔器でもなく
高級エステでもなく

抜群の美肌効果を生むもの
それは…

長風呂！

ここしばらく３０分以上お湯につかるようにしています
お風呂入るときにまず水を１杯飲んで
お湯は自分の気持ちいい温度より少し熱めで
汗が出てきたところで、いったん上がって身体を洗って
再度つかる
ここで、水をもう１杯
ひたすらつかる
すると汗が出てくるのですが
汗がだらだら出てしょっぱい汗が出てくるまで耐える

その後顔を洗うと、あらびっくりつるつる
老廃物が汗とともに出るのです

ついでに体脂肪も減るというおまけつき！
長風呂するようになってから
体脂肪が２０%切ってます

そんなに長くお風呂を占領できない場合は
お湯を熱めにして、早く汗が出るようにするという手も
ポイントはしょっぱい汗が出ること

お風呂上りにあわてて化粧水つけなくても
しっとりつるつるです
安上がり（笑）


タグ ：温泉ならもっと効果ありそう…

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Posted by お銀 at 01:20│Comments(10) │雑記
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この記事へのコメント
そうか。
しょっぱい汗が出てくるまでお水を飲むのがポイントですね！

さっそく今夜からやってみます♪
Posted by YummyYummy at 2012年01月12日 05:48
…あんまり熱いお湯で顔洗っちゃダメだよ…油分取りすぎちゃうから。でも、長風呂は良いよね。私は温泉でおばちゃん達とペチャクチャ話してます（笑）
Posted by アーニャン♪ at 2012年01月12日 11:39
最近、下腹部がきになるので
運動以外にもなにか始めないと!!と、考えていたところでした！
私もやります!!
Posted by みんこ at 2012年01月12日 11:44
マジですか！

香々、今はお高い美白＆保湿パックをしておりますがー
効果は…　？？　です。(*_*)

長風呂、できるかな（笑）
Posted by 香々香々 at 2012年01月12日 17:53
むむー。いいこと聞いたのにおっさんばりにお風呂が早い私笑。
水分はビールじゃだめですよね～笑。
Posted by もずく at 2012年01月12日 19:45
Yummyさま

私は水コップ２杯で汗出ます
しょっぱい汗出たでしょうか…？

最初は出にくいかもです
Posted by お銀 at 2012年01月13日 00:56
アーニャン♪さま

お風呂の温度くらいは大丈夫かと

というか、それに負けるようなら
普段から油分を保持する力が足りてないと思うんだな
Posted by お銀 at 2012年01月13日 00:58
みんこさま

長風呂好きなら、これほど楽なことはない～
Posted by お銀 at 2012年01月13日 00:58
香々さま

足すより、肌の力を上げるほうが
効果ある気がする今日この頃

しかし、美白だけはどうにかせねば
鼻かみまくるせいか、鼻の頭だけ赤いししみだらけ(-_-)
Posted by お銀 at 2012年01月13日 01:00
もずくさん

女子は絶対風呂はいるべき
早風呂はカラダ温まりませんからね

私は夏でもお湯につかります
特にバレエのレッスンの後は
入浴しないと身体の疲れが全然違いますのよ

で、ビールはどうなんだろうー
アルコールうんぬんより身体冷えるから
よろしくないかも
Posted by お銀 at 2012年01月13日 01:02
 
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