長風呂効果！？

「正月太り終了のお知らせ 」

お正月の暴飲暴食により２キロ増加していた体重が
冬休み前の体重に戻った
体脂肪も１７％まで落ちた

毎日約１時間の長風呂の効果かなあ

もちろん冬休みに比べたら、食べてない、飲んでないなので
当然かもだけど

体脂肪が落ちてるところが
やっぱり効果アリなのかなと
思うわけだ